02 97 30 00 00

| Du lundi au vendredi de 8 h 30 à 17 h 30

Jérôme DELAUNAY, Educateur Médico-Sportif et intervenant au sein de l’équipe d’éducation thérapeutique de Cap Autonomie Santé, vous propose quatre vidéos. Elles requièrent peu de matériel et peuvent être réalisées chez vous.

Routine d’échauffement

Séance au sol

Séance sur chaise

Séance équilibre


Flyers des maisons de santé