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| Du lundi au vendredi de 8h30 à 17h30

Jérôme DELAUNAY, Educateur Médico-Sportif et intervenant au sein de l’équipe d’éducation thérapeutique de Cap Autonomie Santé, vous propose quatre vidéos de Sport Santé. Elles requièrent peu de matériel et peuvent être réalisées chez vous.

Routine d’échauffement

Séance au sol

Séance sur chaise

Séance équilibre

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